育毛,薄毛,抜け毛,食べ物

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薄毛・抜け毛に良い食べ物

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あなたは、薄毛・抜け毛にお悩みですか?最近は、若い女性でも薄毛・抜け毛に
悩まれている方が多いようです。

 

現代はストレス社会ですので、薄毛・抜け毛のお悩みが増えているのです。
薄毛・抜け毛に良い食べ物は、ヨードやたんぱく質を豊富に含んだ食べ物です。

 

ヨードは、髪の毛根を強くしてくれる働きがあります。ヨードを摂取する事に
よって、新たな髪の毛を生えやすくするといわれています。


薄毛・抜け毛に「ヨード」と「良質なたんぱく質」

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昆布、わかめ、ひじき、モズクなど海藻類にヨードは多く含まれています。
昔から、わかめを食べると黒い髪の毛が生えてくるなどといいました。

 

もう1つ薄毛・抜け毛に良い食べ物は、良質なたんぱく質です。お豆腐や、
お肉、お魚など普段あなたが食べているたんぱく質でいいのです。

 

良質なたんぱく質を食べる事によって、1度生えてきた髪の毛が健やかに伸びて
いきます。薄毛・抜け毛に良い食べ物の海藻類と良質なたんぱく質をとって、
あなたの髪の毛も美しくなるといいですよね?

 


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